Bu iki uygulaman?n kesi?ti?i bira??r? noktan?n oldu?unu öncelikle kaydetmek gerekir. Yoga ve Plilatesi birbirinden ay?ran en bariz fark ise yoga henüz çok elastikiyet kazand?rma, dem aramaü ve rahatlatmaya odaklan?rken pilates takatlendirme, kas geli?imi ve dayan?kl??? artt?rma